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健康生活
  • 　　　今日8：30，率国家中医药管理局第一支抗震救灾医疗队于5月14日晚赶到四川德阳进行医疗救援的领队之一、中国中医科学院望京医院院长陈珞珈教授，携该院创伤专家金阳主任做客人民网，讲述地震灾区现场医疗救援故事。　　　　专家简介：　　　　陈珞珈，国家中医药管理局首支抗震救灾医疗队领队之一、中国中医科学院望京医院院长、中国中医科学院骨伤科研究所所长。兼任中国卫生...

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  • 　　　秋末冬初，空气干燥。连日来，在医院口腔科、皮肤科或小儿科诊室，一些嘴角皲裂的患者纷纷前往就诊。多数情况下，我们都认为这是“上火”了，其实不然，这是口角发炎的表现，俗称“烂嘴角”。　　　　专家提醒，口角炎常发生在口角黏膜的一侧或两侧。因病因不同而分为营养不良性口角炎、球菌性口角炎、真菌性口角炎。营养不良性口角炎在营养缺乏和维生素B族或锌缺乏者中常有发生，...

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  • 　　　喝茶叶剩下的渣，很多人“一倒了之”。殊不知，这可是浪费了一种“天然牙刷”。只要将泡饮过的一小撮茶叶渣放入口中细嚼一分钟后吐掉，再用清水漱净口腔，即可起到清洁效果。持之以恒，可达到防治牙周炎等口腔疾病的效果。　　但需要注意的是，嚼茶叶的时间以1―2分钟为宜。因为茶叶渣中还含有丰富的鞣酸，很容易和食物结合成鞣酸蛋白，形成沉淀，影响消化道黏膜对蛋白质、铁质和...

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  • 　　　汶川大地震使灾区居民遭受了失去亲人的巨大精神痛苦。为在第一时间劝慰承受心灵伤痛的灾区同胞，抚平他们的心灵创伤，所有参与救援及志愿者都应该掌握危机干预的最初技巧。　　　　黑龙江省曲伟杰心理学校心理专家曲伟杰认为，在灾区现场的每一个人除了知道不该干什么还应该知道“不该说什么”。　　　　第一，灾民不想暴露的伤痛不要去说，不该问的不要去问。尽量不要提及对方失去...

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  • 　　　据英国《独立报》报道，一项对１．３万多名儿童的研究发现，孕妇每天使用２－３次手机，可能使儿童在学龄前出现多动以及行为、情绪障碍。如果儿童７岁前使用手机，出现上述障碍的几率将更高。　　　　这项研究由美国洛杉矶加州大学和丹麦阿胡斯市共同进行，研究结果将刊登在７月份出版的美国《流行病学》期刊上。　　　　研究人员询问了１９９０年后出生的１３１５９名丹麦儿童的母...

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  • 　　　人的免疫系统都具有这样正常的功能，即当某种抗原进入人体后，便会很快地刺激免疫系统，产生相应的抗体。抗体，对人体健康来说，起着极其重要的保护作用，它是预防疾病的首要功臣。但抗体也有不该产生的时候，因为不该产生的抗体常常“帮倒忙”。比如抗精子抗体一旦阳性，女性免疫系统便与精子“势如水火”。精子一旦进入女性的生殖道，便失去活力。　　　　对于女性来说，尽管来自...

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  • 　　　最近一次网上为期1个月，超过1万份问卷的调查表明，80%以上的中国白领女孩减肥以失望告终。也就是说，减肥基本上是全面失败的。到底为什么？　　　　其实原因很简单。超过60%的女孩子减肥是为了漂亮，只有10%关注健康；超过90%是为了减腹部、腰部、臀部或腿部，仅靠称体重和照镜子来衡量；超过60%采用节食（包括直接节食和通过减肥药），只有不到25%适度运动。...

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  • 　　　春色怡人，肌肤却为何扫兴地敏感起来？春季环境湿度仍然很低，空气流速快，皮肤中大量的水分被带走，加重了皮肤的干燥程度，让皮肤屏障功能受到损伤，给了多风、多粉尘的春日气候可乘之机。另外，经过整整一个冬季，皮肤对日渐增强的日光照射不适应起来，此时对日光过敏而出现的多形日光疹会频频发生。春季还要谨防由于进食野菜后日晒导致的野菜皮炎。　　　　防御过敏支招：　　　...

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  • 　　　专家呼吁，该病尚没有疫苗，在流行季节家长应少带宝宝到公共场所游玩。教育宝宝养成讲卫生的良好习惯，做到饭前、便后洗手，对餐具、生活用品、玩具等应定期消毒。　　　　多“袭击”5岁以下小儿　　　　广州市疾控中心主任王鸣告诉记者，手足口病由肠道病毒引起，患者主要为5岁以下婴幼儿，发病时患儿口腔内颊部、舌、软腭、硬腭、口唇内侧、手足心、肘、膝、臀部和前阴等部位会...

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  • 　　　河南省疾控中心针对手足口病，发布《河南省手足口病防治技术方案（试行）》，以有效地控制手足口病的发生与流行。　　　　手足口病是由儿童感染肠道病毒ＥＶ７１引起的非法定报告传染病，多发生于５岁以下的婴幼儿，可引起发热和手、足、口腔等部位的皮疹、溃疡。　　　　《河南省手足口病防治技术方案（试行）》对预防手足口病常用的１０种消毒方法作出介绍。　　　　蚊蝇：可用５...

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  • 　　　先运动60分钟　　　　●从缓慢运动开始，一天运动6次、每次10分钟，累计成1小时进展到30分钟　　　　●只要训练看出明显成效即可调整为每周4天、每天运动30分钟　　　　●要让心功能维持最佳状态，一周3天，每次至少要连续做30分钟的中度运动耐力运动每周做4~7天有助于维持心肺和循环系统的健康，并让人更有活力走踏和做家务都属于耐力运动弹性运动每周做4~7天...

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  • 　　　颅脑损伤是地震伤亡中死亡率最高的，早期死亡率达30%。颌面、五官损伤会造成严重功能障碍,可因血凝块和组织移位，造成窒息。　　　　伤亡概述　　　　颅脑损伤是地震伤亡中死亡率最高的，早期死亡率达30%。颌面、五官损伤会造成严重功能障碍,可因血凝块和组织移位，造成窒息。四肢损伤约占人体受伤各部位的50%，并且常伴有周围血管和神经损伤。腹部损伤的发生率低。骨盆...

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  • 　　　地震时的应急防护原则　　　　震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。所谓就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策。　　　　学校人员如何避震？　　　　在学校中,地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地；震后...

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  • 　　　地震酿成的灾害包括楼宇倒塌、火灾及地震过后的瘟疫，可致大批人员伤亡。　　当大地震蓦然而至，若开始时震级不高，人们应当迅速离开建筑群，分散到空旷的场地上去。来不及离开建筑物的往往会被坍塌的房屋埋没或砸伤。　　从我国唐山大地震的资料看，有些人之所以能在被埋没的瓦砾中生存下来是因为：1.没有受到致命的内脏伤；2.试着寻找出路道德找到通气口，然后找到出口，并迅...

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  • 与昂贵的护肤品相比较，一些美味的甜品也可能起到美容的作用，更何况它们还具有那些护肤品所不具备的生理调理之作用呢！相比较而言，滋补甜品更具有绿色美容之效，它只需要你合理的去饮用，就会为你带来如“出水芙蓉”般的靓颜呢！　　藕莼炖燕窝　　原料：藕粉、燕窝　　　制作：　　　　1、藕粉先用少许凉开水化开，不能有小的白点，再加入适量白糖，然后冲入沸水，搅拌成粘稠状；　　...

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  • [图文] 春季 魅力肌肤回春好时期

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    2008-05-21 08:48:00
    很多人经常犯困，连皮肤也经常“睡不醒”--脸肿眼肿、毛孔粗大，脸部线条有向下趋势、脸部气色不佳，还老觉得眼皮向下塌。美容专家指出，春天是修复皮肤冬季遗留问题的重要时期，肌肤“睡不醒”最直接的表现是肌肤吸收不了营养成分，因此，我们有必要学会一些居家护肤方法，叫醒春困肌肤，以便让肌肤焕发春天般的光彩。　　肌肤WAKEUP　　第一步：清洁　　发现自己肌肤没睡醒，通...

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  • [图文] 5月天 水嫩肌肤促成法

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    2008-05-21 08:47:58
    聪明美女6条水嫩肌肤大计，大家真的要知道哦！　　1、多摄取具抗氧化功效食物　　　　如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。　　2、减少过氧化物形成　　过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。...

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  • 春天不仅带来了温暖和浪漫，同时也带来了风沙和干燥，总感觉早上刚刚洗完的脸很快就像失去水分的荔枝，皱皱巴巴的，在外面还好一些，但一走进办公室，干燥的速度一倍一倍地增加。于是一遍一遍去洗脸，试图用天然水来补足脸部的水分，但最后感觉只能是越来越干……上网狂搜美容攻略，往自己脸上瞎捣鼓试验，最后发现还是做保湿面膜最有效，这里我推荐几个自制保湿滋润面膜的小方法，JMS...

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  • 许多人做了半天保湿工作，皮肤却不见水嫩，其实主要原因是保湿不得其法，想要保湿一定要掌握下面三步骤：　　1.洗脸要温和：许多人不喜欢脸上有半点油腻，或者习惯性地把肌肤洗到涩涩的，还有人深信一定要“彻彻底底”的清洁，肌肤才能呼吸，　　这些都不是正确的观念。洗脸温和而适度，是所有保湿工作中最重要的，如果洗得过火，再好的保湿都很难发挥最佳效果。　　2.充沛的水分：指...

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  • 所有女人都以追求美丽为目标，但大部分人都生活在繁忙的世界中，忙不停地工作、各种社交活动，时间成为最宝贵的财富。效率逐渐成为保养课题中最重要的一环，因此有了“效率保养”这一美容哲学。　　据调查数据显示，女人们现在每天工作时间约9.7个小时，五成任职于服务业的女性甚至工时达到11个小时。同时，在一份调查中也显示，仅有少数女性有上沙龙护肤习惯，多数的女性只是例行在...

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  • 如何选择美白品，对付深层色斑，任何美白成分都无用武之地。除了靠手术医疗方法之外，胎盘素、果酸、生长激素、酵素、维生素A酸等，所有可激活细胞新生的成分都有淡斑的效果。　　危险因子　　1.合成脂药　　为了协助美白成分渗入肌肤里曾，合成脂经常被拿来作为透皮吸收促进剂药膏用合成脂作为渗透助剂，使能接受的，因为病好了，药就不用了。美白产品若用了对皮肤不安全的合成脂，虽...

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  • 防晒一年四季都要做，可是，你知道全年通用的防晒秘笈吗？如果不知道，今天小编来告诉你!　　NO.1　从现在开始　　四五月份正是享受大好春光的时机，久违的温暖阳光晒在脸上舒服得很，但同时紫外线对皮肤的伤害也很严重！哪怕待在室内，紫外线也会悄悄地穿透玻璃，肆无忌惮向你的面庞发起攻击。因此，“全年都要防晒”绝不是句耸人听闻的话，就算在寒冬你偷了懒，在春天也要赶快行动...

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  • [图文] 4招每日基础护理有保障

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    2008-05-21 08:47:44
    要想有效地防止和推迟皱纹的出现，要注意预防全身性疾病，特别是必须积极治疗慢性消耗性疾病，纠正各种不良生活习惯，如吸烟、过量饮酒、经常熬夜等。此外，还可以试试以下4个小窍门。　　1、注意眼部防晒:尤其是在烈日强光下，佩戴太阳镜或遮阳帽。2、多做面部按摩:每天用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复按摩6次。　　3、每日护理多一步:每...

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  • [图文] 天然蔬果帮你肌肤抗老化

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    2008-05-21 08:47:42
    食疗非常重要，下面介绍4种每个月都必须吃的防老食物。　　蘑菇　　蘑菇营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。　　提醒：近一段时间，因食用野生蘑菇引起中毒，甚至死亡的事件...

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  • 专家指出，护肤品在出厂前都要经过测试，有植物性测试、药物性测试和化学性测试。即使是通过过敏测试的产品，还是会出现个体过敏现象，而引起皮肤过敏的原因有很多种，比如，食物--鱼、牛奶、鸡蛋也可导致皮肤过敏；空气中的花粉、螨虫也是过敏的传染源；一些药物、金属、染料等也可能引起皮肤过敏。消费者首先要找到过敏源，如果是护肤品过敏，则要马上停用。　　对于敏感性肌肤的消费...

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  • [图文] 08春季 护理肌肤必胜之道

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    2008-05-21 08:47:39
    每到春天，人们脸上皮肤多变得干燥、粗糙，有的人脸上还长疙瘩或出现苔藓样变化。这种春季性皮炎与中波紫外线的照射有关。据科学家测定，春季阳光中紫外线含量最高，人对紫外线的敏感性也最高，尤其是处于青春期的女性。　　所以，春季性皮炎多见于青年女性和平时接受紫外线照射较少的室内工作者。那么，如何防治春季性皮炎呢？今天小编辑我就告诉你皮肤为何无故变粗糙。　　1.有春季性...

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  • 毛孔是皮脂腺分泌的油脂流向肌肤表面的小通道或长毛的小孔。毛孔的直径大概为0.02~0.05毫米小，每一平方厘米的肌肤上约有100~120个毛孔，人的面部共有两万多个毛孔。平时肉眼看不到毛孔，然而，由于年龄、季节、女性生理周期、怀孕、精神压力等因素造成油脂分泌过盛时，毛孔便会粗大，看上去就不雅观。　　毛孔粗大不仅会看上去不雅观，还会使细菌容易侵入，产生青春痘等...

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  • 这是网友实战经历所得的心得体会，现在跟大家分享一下她的战痘心得！真的希望她的这些推荐可以帮助所有战痘的mm少走一些弯路。　　简单的说，我脸上的痘痘可以分为下面几种（有些叫粉刺，有些可能该叫痤疮）：　　1、小小的白色凸起，不开口的粉刺，无痛觉。这个是非炎症性的痘痘，也叫白头粉刺。通常长在脸颊、额头和太阳穴等位置（我自己的情况）。跟清洁不彻底有关系。　　2、比较...

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  • 眼睛不懂说谎！熬夜工作、心灵疲累、甚至环境对皮肤的影响，最先在眼部显现。怎可以让双眼令容颜失去光彩，找出眼部问题的根源，寻回青春明眸。面部最薄弱的皮肤是眼部周围，因此无论外在或身体内部问题对皮肤的损害，首当其冲的便是双眸。眼部皮肤范围很小，却能产生如黑眼圈、眼袋、浮肿等繁多的皮肤问题。这里小编将向大家介绍怎样去解决这些眼部的问题！　　第一大问题　黑眼圈　　谁...

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  • 树有年轮、人有皱纹，本是天经地义的自然老化现象，但是在年岁成长之余，令人不悦的皱纹不一定要同时并存或与日俱增，虽然时间不给人留情面，虽然岁月不让美丽永远，但藉由人为的努力，仍然可以尝试把美好留给身体，把痕迹留给会回忆，对抗老化的皱纹，虽然不可能「返老还童」，可是重拾精神奕奕的脸庞，也并非是不可能的任务。　　皱纹是如何形成的？　　人体肌肤的真皮层结构呈现网状，...

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